Найважливішою складовою особистої гігієни людини є чистота рук. Це простий крок, що рятує життя та має велике значення для здоров’я людини.
Безпосередньо через дотик рук або опосередковано під час контакту через контаміновані поверхні хвороботворні збудники потрапляють до організму людини і стають причинами інфекційних захворювань. Діарея та пневмонія — дві основні причини смерті дітей раннього віку в усьому світі. За оцінками Центрів з контролю та профілактики захворювань США (CDC) щороку помирає близько 1,8 мільйона дітей у віці до 5 років від цих хвороб.
Чистота рук має надзвичайне значення у профілактиці захворювань. Вона допомагає не лише уникнути особистого інфікування людини, але й захистити найближче оточення. Миття рук з милом та водою може запобігти близько 30% захворювань, пов’язаних з діареєю, і близько 20% респіраторних інфекцій. Процедура простого миття рук з милом допомагає видалити з поверхні шкіри до 90% мікроорганізмів і дозволяє значно знизити передачу інфекцій контактно-побутовим шляхом, наприклад, ймовірність передачі збудників кишкових інфекцій знижується до 40% при регулярному митті рук. При умові, коли руки помиті правильно!
Швидкого ополіскування рук водою недостатньо. Процедура миття рук з милом та водою повинна тривати близько 40-60 секунд. Під час миття особливу увагу необхідно приділяти долоням, великим пальцям, кінчикам пальців та міжпальцевим ділянкам.
Як часто потрібно мити руки? Відповідь досить проста: щоразу, коли ви їх забруднили. Дуже важливо обов’язково мити руки в таких ситуаціях:
- перед прийомом чи приготуванням їжі;
- після відвідування туалету або заміни підгузок;
- після кашлю або чхання;
- до і після догляду за хворими;
- після контакту з тваринами або птахами;
- після повернення з вулиці або громадських місць;
- після контакту зі сміттям;
- після роботи в саду або на городі;
- в усіх випадках, коли ви сумніваєтесь чистоті рук.
Пам’ятайте про корисну звичку мити руки. Чисті руки – здорова людина. Дотримуйтесь порад та залишайтеся здоровими!
